Ac Chen(阿禧) 2018/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

16.0 km | 01:53:29 | 07:04/km

日期: 2018-07-01 06:56 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'29" / 06'38" / 07'04" / 08'21" / 07'54" / 07'06" / 06'56" / 07'06" / 07'18" / 06'56" / 07'04" / 07'09" / 06'49" / 07'12" / 06'25" / 07'38" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

05'18"

827 / 827

2

06'33"

(10'57")

06'27" (+01'09")

1014 / 1842

3

06'45"

(17'42")

06'44" (+01'26")

1001 / 2844

4

07'52"

(25'34")

07'55" (+02'37")

991 / 3836

5

08'01"

(33'35")

07'53" (+02'35")

1015 / 4852

展開計圈分析

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補昨日

7月累積里程 : 247.00 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 6 years ago

Jerry Wu, Stanely 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'38"	00:12'07"
3	07'04"	00:19'11"
4	08'21"	00:27'32"
5	07'54"	00:35'26"
6	07'06"	00:42'32"
7	06'56"	00:49'28"
8	07'06"	00:56'34"
9	07'18"	01:03'52"
10	06'56"	01:10'48"
11	07'04"	01:17'52"
12	07'09"	01:25'01"
13	06'49"	01:31'50"
14	07'12"	01:39'02"
15	06'25"	01:45'27"
16	07'38"	01:53'05"
16.0	08'57"	01:53'29"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

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5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

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1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

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14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h