溫詠淑 2018/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

溫詠淑苗栗
ID 229338

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5.1 km | 00:35:13 | 06:53/km

日期: 2018-06-29 19:29 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'59" / 06'57" / 06'44" / 06'57" / 06'38" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'10")

999 / 999

2

07'04"

(13'56")

07'00" (+00'18")

1009 / 2009

3

06'44"

(20'40")

06'45" (+00'03")

996 / 3005

4

06'57"

(27'37")

06'54" (+00'12")

1006 / 4012

5

06'44"

(34'21")

06'42"

1003 / 5015

6

00'38"

(34'59")

06'06"

103 / 5119

工作太累，今天跑得速度慢了😂😂😉

6月累積里程 : 153.22 km

Android - HTC HTC_M9ew 上傳 | 6 years ago

李LEE, 許建舜和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'57"	00:13'56"
3	06'44"	00:20'40"
4	06'57"	00:27'37"
5	06'38"	00:34'15"
5.1	06'39"	00:34'59"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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