4.1 km | 00:25:21 | 06:06/km日期: 2018-06-29 18:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'37" / 05'33" / 05'36" / 07'18" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" (+01'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'42" (+03'09") | 148 / 4148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
137.84 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'33" | 00:11'10" |
3 | 05'36" | 00:16'46" |
4 | 07'18" | 00:24'04" |
4.1 | 08'38" | 00:25'21" |