黃亮中 2014/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃亮中新竹
ID 7165

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5.4 km | 00:37:48 | 06:57/km

日期: 2014-02-26 12:15 - 地點: 交大 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 07'13" / 07'19" / 07'11" / 06'51" / 06'32" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+00'35")

1000 / 1000

2

07'19"

(14'30")

07'19" (+00'44")

1000 / 2000

3

07'07"

(21'37")

07'07" (+00'32")

1000 / 3000

4

06'50"

(28'27")

06'50" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'35"

(35'03")

06'35"

1000 / 5000

6

02'45"

(37'48")

06'21"

433 / 5433

有伴還是不一樣, 原本想下課了, 原本已懶得上傳, 終於搞定! 謝了~文川建民

2月累積里程 : 91.64 km

ASICS 虎走累積 : 1183.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

陳國良, chung 和其他 15 人說推

·

戴文川其實是嘉明

2014-02-26 23:46 ·

黃亮中抱歉~ 筆記筆記...

2014-03-02 14:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'19"	00:14'32"
3	07'11"	00:21'43"
4	06'51"	00:28'34"
5	06'32"	00:35'06"
5.4	06'16"	00:37'49"

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