緣督之英 2012/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

緣督之英台南
ID 1450

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11.0 km | 01:08:00 | 06:10/km

日期: 2012-02-09 15:40 - 地點: 台南沙崙國中 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 653 Cal

今天下午天氣還不錯,有一些小陽光露臉,照著網站上的建議反方向慢跑,感覺得不太習慣,不過這樣比較安全,全程跑下來呼吸還有進步的空間,還有兩天就要參加比賽了,就別用盡全力吧！當作是一般練習就好了！

2月累積里程 : 150.96 km

手動上傳 | 12 years ago

邱爸, H.F. Wang 和其他 3 人說推

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