15.5 km | 01:26:25 | 05:33/km日期: 2014-02-27 18:03 - 地點: 楠梓 - 平均心率: 179 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'24" / 05'29" / 05'23" / 05'30" / 05'35" / 05'30" / 05'24" / 05'35" / 05'42" / 05'32" / 05'19" / 06'25" / 05'34" / 05'32" / 05'38" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" | 913 / 913 |
2 | | 05'24" (+00'07") | 2554 / 3467 |
3 | | 05'33" (+00'16") | 6031 / 9498 |
4 | | 05'40" (+00'23") | 6036 / 15535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 211.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'29" | 00:10'53" |
3 | 05'23" | 00:16'16" |
4 | 05'30" | 00:21'46" |
5 | 05'35" | 00:27'21" |
6 | 05'30" | 00:32'51" |
7 | 05'24" | 00:38'15" |
8 | 05'35" | 00:43'50" |
9 | 05'42" | 00:49'32" |
10 | 05'32" | 00:55'04" |
11 | 05'19" | 01:00'23" |
12 | 06'25" | 01:06'48" |
13 | 05'34" | 01:12'22" |
14 | 05'32" | 01:17'54" |
15 | 05'38" | 01:23'32" |
15.5 | 05'23" | 01:26'25" |