3.1 km | 00:17:52 | 05:46/km日期: 2018-06-25 21:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'53" / 05'23" / 06'03" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'22") | 93 / 3093 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
202.14 km 母子鱷魚 ㄚ拖3代(藍) 累積 :
290.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'23" | 00:11'16" |
3 | 06'03" | 00:17'19" |
3.1 | 05'52" | 00:17'52" |