Ac Chen(阿禧) 2018/06/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
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Ac Chen(阿禧)

8.1 km | 01:28:57 | 10:58/km

日期: 2018-06-27 06:29 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'21" / 13'33" / 09'24" / 18'05" / 09'01" / 07'49" / 08'19" / 08'22" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'05"

(13'05")

13'06" (+05'19")

998 / 998

2

13'39"

(26'44")

13'42" (+05'55")

995 / 1993

3

09'34"

(36'18")

09'28" (+01'41")

1010 / 3004

4

18'05"

(54'23")

17'59" (+10'12")

1004 / 4009

5

09'01"

(01:03'24")

09'05" (+01'18")

991 / 5000

展開計圈分析

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6月累積里程 : 285.42 km

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nice999(LDS超馬團), 曾熙岳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'21"	00:13'21"
2	13'33"	00:26'54"
3	09'24"	00:36'18"
4	18'05"	00:54'23"
5	09'01"	01:03'24"
6	07'49"	01:11'13"
7	08'19"	01:19'32"
8	08'22"	01:27'54"
8.1	10'26"	01:28'57"

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