阿樂 2012/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿樂宜蘭
ID 1683

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10.0 km | 01:01:17 | 06:07/km

日期: 2012-11-05 18:26 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 65%

Pace: 06'25" / 05'49" / 05'41" / 05'43" / 05'53" / 06'54" / 06'17" / 06'23" / 06'07" / 05'53" / 18'10" /

11月累積里程 : 277.67 km

ASICS Tarther Blitz 2 Wide 累積 : 348.1 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, 阿杰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'49"	00:12'14"
3	05'41"	00:17'55"
4	05'43"	00:23'38"
5	05'53"	00:29'31"
6	06'54"	00:36'25"
7	06'17"	00:42'42"
8	06'23"	00:49'05"
9	06'07"	00:55'12"
10	05'53"	01:01'05"
10.0	16'48"	01:01'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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