7.8 km | 01:33:48 | 11:58/km日期: 2018-07-01 05:56 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 27°C - PM2.5: 良好(7)
Pace: 09'10" / 08'27" / 12'09" / 12'00" / 12'47" / 11'47" / 14'49" / 15'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 08'27" | 00:17'37" |
| 3 | 12'09" | 00:29'46" |
| 4 | 12'00" | 00:41'46" |
| 5 | 12'47" | 00:54'33" |
| 6 | 11'47" | 01:06'20" |
| 7 | 14'49" | 01:21'09" |
| 7.8 | 15'10" | 01:33'48" |
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