6.7 km | 00:41:51 | 06:14/km日期: 2018-06-26 08:19 - 平均心率: 130 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'40" / 05'41" / 06'27" / 06'21" / 05'50" / 06'56" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'28" | 714 / 6714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
226.15 km ZEPRO 雲豹 累積 :
573.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'41" | 00:12'21" |
3 | 06'27" | 00:18'48" |
4 | 06'21" | 00:25'09" |
5 | 05'50" | 00:30'59" |
6 | 06'56" | 00:37'55" |
6.7 | 05'29" | 00:41'50" |