4.0 km | 00:32:38 | 08:08/km日期: 2018-06-29 16:48 - 平均心率: 167 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'14" / 08'08" / 08'16" / 08'48" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'47" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 9 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 12.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 08'08" | 00:15'22" |
| 3 | 08'16" | 00:23'38" |
| 4 | 08'48" | 00:32'26" |
| 4.0 | 07'13" | 00:32'30" |
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