瘋狂大叔-yilun1979 2014/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-yilun1979 宜蘭
ID 1745

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瘋狂大叔-yilun1979

半馬 | 01:57:00 | 05:32/km | 第6半馬

2014 新北市萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-02
成績	01:57:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:32/km

官方證書

瘋狂大叔-yilun1979

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'08")

00:28'08" (+02'04")

00:55'48" (+00'28")

10 km

(00:55'48")

00:27'40" (+01'36")

15 km

(01:25'04")

00:29'16" (+03'12")

00:55'20"

20 km

(01:51'08")

00:26'04"

Finish

(01:57:00)

日期: 2014-03-02 08:00 - 卡路里: 1614 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90%

宜蘭

瘋狂大叔-yilun1979

·

賽前宣言: GOGO

賽後評分: 補給非常的好路線也不錯但晶片設計不良居然沒有測到出發時間但後面都有測到
給 3 星

3月累積里程 : 44.43 km

New Balance 890 V4 累積 : 1468.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Y谷, 瘋狂大叔-卡好和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	02'56"	00:11'48"
3	05'28"	00:17'16"
4	05'36"	00:22'52"
5	05'16"	00:28'08"
6	05'36"	00:33'44"
7	05'48"	00:39'32"
8	05'24"	00:44'56"
9	05'24"	00:50'20"
10	05'28"	00:55'48"
11	07'32"	01:03'20"
12	05'20"	01:08'40"
13	05'24"	01:14'04"
14	05'52"	01:19'56"
15	05'08"	01:25'04"
16	05'24"	01:30'28"
17	05'28"	01:35'56"
18	05'32"	01:41'28"
19	05'28"	01:46'56"
19.7	05'44"	01:51'08"

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