鍚鍚yangyang 2018/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

鍚鍚yangyang 高雄
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15.2 km | 01:14:21 | 04:54/km

日期: 2018-06-22 14:38 - 卡路里: 723 Cal - 平均步頻: 177

Pace: 05'00" / 04'44" / 04'38" / 04'51" / 04'43" / 04'41" / 04'42" / 04'55" / 05'00" / 05'14" / 05'14" / 04'55" / 05'12" / 04'55" / 04'52" / 04'41" /

6月累積里程 : 274.27 km

Saucony Echelon 6 累積 : 4204.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

劉清泉, 王裕彬和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'44"	00:09'44"
3	04'38"	00:14'22"
4	04'51"	00:19'13"
5	04'43"	00:23'56"
6	04'41"	00:28'37"
7	04'42"	00:33'19"
8	04'55"	00:38'14"
9	05'00"	00:43'14"
10	05'14"	00:48'28"
11	05'14"	00:53'42"
12	04'55"	00:58'37"
13	05'12"	01:03'49"
14	04'55"	01:08'44"
15	04'52"	01:13'36"
15.2	04'48"	01:14'21"

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