Webber 2014/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Webber 台中
ID 5720

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5.4 km | 00:35:17 | 06:32/km

日期: 2014-02-17 18:08 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 57%

Pace: 04'40" / 07'32" / 06'51" / 07'10" / 06'39" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'40"

(04'40")

04'39"

1000 / 1000

2

07'32"

(12'12")

07'31" (+02'52")

1001 / 2001

3

06'51"

(19'03")

06'51" (+02'12")

999 / 3001

4

07'10"

(26'13")

07'09" (+02'30")

1001 / 4003

5

06'39"

(32'52")

06'38" (+01'59")

1000 / 5003

6

02'25"

(35'17")

06'12" (+01'33")

389 / 5393

2月累積里程 : 149.58 km

MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA WIDE 累積 : 425.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	07'32"	00:12'12"
3	06'51"	00:19'03"
4	07'10"	00:26'13"
5	06'39"	00:32'52"
5.4	06'08"	00:35'17"

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