10.0 km | 01:11:07 | 07:06/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-06-16 |
| 成績 | 01:11:07 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:06/km |
日期: 2018-06-21 17:34 - 地點: 花蓮七星潭 - 天氣: 傍晚細雨 - 平均心率: 169 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'31" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+01'07") | 1000 / 10000 |
賽後評分: 線上賽,可惜沒先把相關加購衣寄來,穿著跑不是更好玩嗎?
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 30.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'13" | 00:12'51" |
| 3 | 06'42" | 00:19'33" |
| 4 | 07'22" | 00:26'55" |
| 5 | 06'53" | 00:33'48" |
| 6 | 07'22" | 00:41'10" |
| 7 | 07'27" | 00:48'37" |
| 8 | 07'35" | 00:56'12" |
| 9 | 07'33" | 01:03'45" |
| 10 | 07'15" | 01:11'00" |
| 10.0 | 12'38" | 01:11'12" |
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