12.4 km | 01:34:24 | 07:36/km日期: 2018-06-20 17:32 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 121 - 卡路里: 814 Cal - 總步數: 17354 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'06" / 07'55" / 07'53" / 08'04" / 07'48" / 07'36" / 07'14" / 07'04" / 07'12" / 07'18" / 07'32" / 07'32" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+01'03") | 1005 / 1005 | 183 / 67 |
| 2 | | 07'52" (+00'51") | 1004 / 2009 | 182 / 69 |
| 3 | | 07'50" (+00'49") | 1004 / 3014 | 181 / 70 |
| 4 | | 08'01" (+01'00") | 1004 / 4018 | 181 / 68 |
| 5 | | 07'51" (+00'50") | 1008 / 5027 | 182 / 69 |
| 6 | | 07'30" (+00'29") | 1002 / 6030 | 185 / 71 |
| 7 | | 07'14" (+00'13") | 1006 / 7036 | 185 / 74 |
| 8 | | 07'01" | 1009 / 8045 | 186 / 76 |
| 9 | | 07'07" (+00'06") | 1009 / 9055 | 184 / 75 |
| 10 | | 07'20" (+00'19") | 1002 / 10057 | 185 / 73 |
| 11 | | 07'29" (+00'28") | 1004 / 11062 | 184 / 72 |
| 12 | | 07'31" (+00'30") | 1001 / 12064 | 183 / 72 |
| 13 | | 07'27" (+00'26") | 395 / 12459 | 183 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 481.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'55" | 00:16'01" |
| 3 | 07'53" | 00:23'54" |
| 4 | 08'04" | 00:31'58" |
| 5 | 07'48" | 00:39'46" |
| 6 | 07'36" | 00:47'22" |
| 7 | 07'14" | 00:54'36" |
| 8 | 07'04" | 01:01'40" |
| 9 | 07'12" | 01:08'52" |
| 10 | 07'18" | 01:16'10" |
| 11 | 07'32" | 01:23'42" |
| 12 | 07'32" | 01:31'14" |
| 12.4 | 08'00" | 01:34'24" |
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