阿宏 2018/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿宏屏東
ID 201758

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3.6 km | 00:34:30 | 09:38/km

日期: 2018-06-01 21:09 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5430 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'09" / 06'01" / 06'52" / 28'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'10"

(05'10")

05'09"

1001 / 1001

163 / 118

2

06'01"

(11'11")

05'59" (+00'50")

1005 / 2006

161 / 103

3

06'52"

(18'03")

06'51" (+01'42")

1000 / 3007

161 / 90

4

16'27"

(34'30")

28'25" (+23'16")

578 / 3585

152 / 23

6月累積里程 : 10.87 km

母子鱷魚一代 (青) 累積 : 709.3 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	06'01"	00:11'10"
3	06'52"	00:18'02"
3.6	28'27"	00:34'30"

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