4.8 km | 00:31:44 | 06:40/km日期: 2018-06-19 09:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'00" / 06'02" / 06'51" / 09'01" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'01") | 760 / 4760 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 160.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'02" | 00:14'02" |
| 3 | 06'51" | 00:20'53" |
| 4 | 09'01" | 00:29'54" |
| 4.8 | 06'59" | 00:35'13" |
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