5.4 km | 00:30:34 | 05:41/km日期: 2012-11-06 21:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 05'57" / 05'52" / 05'41" / 05'39" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'19") | 1014 / 1014 |
| 2 | | 05'51" (+00'15") | 1001 / 2016 |
| 3 | | 05'41" (+00'05") | 1004 / 3020 |
| 4 | | 05'36" | 1012 / 4033 |
| 5 | | 05'30" | 1011 / 5044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'52" | 00:11'49" |
| 3 | 05'41" | 00:17'30" |
| 4 | 05'39" | 00:23'09" |
| 5 | 05'24" | 00:28'33" |
| 5.4 | 05'32" | 00:30'34" |
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