9.5 km | 01:24:28 | 08:53/km日期: 2018-06-19 05:16 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 107 - 卡路里: 624 Cal - 總步數: 15282 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'05" / 08'33" / 08'49" / 08'54" / 08'53" / 08'39" / 08'47" / 08'57" / 08'57" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'04" (+00'34") | 1002 / 1002 | 179 / 61 |
| 2 | | 08'30" | 1005 / 2008 | 182 / 64 |
| 3 | | 08'50" (+00'20") | 1004 / 3012 | 181 / 62 |
| 4 | | 08'51" (+00'21") | 1005 / 4018 | 180 / 62 |
| 5 | | 08'53" (+00'23") | 1002 / 5021 | 181 / 61 |
| 6 | | 08'39" (+00'09") | 1004 / 6026 | 183 / 62 |
| 7 | | 08'57" (+00'27") | 1006 / 7033 | 182 / 61 |
| 8 | | 08'45" (+00'15") | 1005 / 8038 | 181 / 63 |
| 9 | | 08'53" (+00'23") | 1004 / 9042 | 176 / 63 |
| 10 | | 09'19" (+00'49") | 498 / 9541 | 178 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 481.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 08'33" | 00:17'38" |
| 3 | 08'49" | 00:26'27" |
| 4 | 08'54" | 00:35'21" |
| 5 | 08'53" | 00:44'14" |
| 6 | 08'39" | 00:52'53" |
| 7 | 08'47" | 01:01'40" |
| 8 | 08'57" | 01:10'37" |
| 9 | 08'57" | 01:19'34" |
| 9.5 | 09'49" | 01:24'28" |
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