廖國強 2018/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

廖國強基隆
ID 379240

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4.3 km | 00:47:08 | 10:53/km

日期: 2018-06-23 17:01 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'16" / 07'07" / 15'57" / 12'37" / 11'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'12" (+00'07")

993 / 993

2

07'05"

(14'15")

07'05"

999 / 1992

3

16'05"

(30'20")

15'54" (+08'49")

1011 / 3003

4

12'37"

(42'57")

12'37" (+05'32")

999 / 4002

5

03'43"

(46'40")

11'21" (+04'16")

327 / 4330

6月累積里程 : 46.67 km

Android - LGE LG-K350 上傳 | 6 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'07"	00:14'23"
3	15'57"	00:30'20"
4	12'37"	00:42'57"
4.3	11'15"	00:46'40"

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