6.4 km | 01:01:55 | 09:38/km日期: 2018-06-20 18:14 - 地點: 水塘 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 07'44" / 11'12" / 11'43" / 11'48" / 07'55" / 08'16" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+04'12") | 421 / 1421 |
| 3 | | 04'30" (+00'50") | 200 / 1621 |
| 4 | | 41'58" (+38'18") | 71 / 1693 |
| 5 | | 04'20" (+00'40") | 200 / 1893 |
| 6 | | 31'36" (+27'56") | 94 / 1987 |
| 7 | | 04'01" (+00'21") | 200 / 2187 |
| 8 | | 26'14" (+22'34") | 114 / 2302 |
| 9 | | 04'15" (+00'35") | 200 / 2502 |
| 10 | | 32'47" (+29'07") | 91 / 2593 |
| 11 | | 03'50" (+00'10") | 200 / 2793 |
| 12 | | 27'30" (+23'50") | 109 / 2902 |
| 13 | | 03'49" (+00'09") | 200 / 3102 |
| 14 | | 34'36" (+30'56") | 86 / 3189 |
| 15 | | 03'40" | 200 / 3389 |
| 16 | | 29'42" (+26'02") | 100 / 3490 |
| 17 | | 03'48" (+00'08") | 200 / 3690 |
| 18 | | 15'17" (+11'37") | 196 / 3886 |
| 19 | | 07'52" (+04'12") | 1000 / 4886 |
| 20 | | 08'15" (+04'35") | 1000 / 5886 |
| 21 | | 07'59" (+04'19") | 533 / 6420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.81 km 
Nike Pegasus33 blue 累積 :
407.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 11'12" | 00:18'56" |
| 3 | 11'43" | 00:30'39" |
| 4 | 11'48" | 00:42'27" |
| 5 | 07'55" | 00:50'22" |
| 6 | 08'16" | 00:58'38" |
| 6.4 | 07'48" | 01:01'55" |
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