廖文河 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

廖文河苗栗
ID 20573

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9.6 km | 01:02:04 | 06:27/km

日期: 2014-02-25 15:22 - 地點: 豬屎道~ - 天氣: 我穿短褲了~ya - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79%

Pace: 06'28" / 06'24" / 06'28" / 07'04" / 06'52" / 06'04" / 06'24" / 06'32" / 05'56" / 06'02" /

苗栗

廖文河

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一出社區大門有發現有個騎著三輪車，載著資源回收的丫婆尾隨著我.......，一路上她一共刷了我三次卡!今天腿不太聽話，馬滴~下回見面一定讓妳吃土......

2月累積里程 : 370.45 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1428.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

vic huang, 廖祥評 (若是緣再苦味也是甜;若無緣藏愛在心田) 和其他 43 人說推

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觀看另 9 則留言

浩澤(大坪) 我還好想跑多練練長程的,回來後我也感冒生病了~希望快休養好,等你回來再安排長程的~

2014-02-26 10:34 ·

1 個人推

joey Kuo 嘆氣....!
老婆婆你也跟他計較.....!

2014-02-26 13:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'24"	00:12'52"
3	06'28"	00:19'20"
4	07'04"	00:26'24"
5	06'52"	00:33'16"
6	06'04"	00:39'20"
7	06'24"	00:45'44"
8	06'32"	00:52'16"
9	05'56"	00:58'12"
9.6	06'02"	01:01'56"

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