莊玉麟 2018/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
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13.6 km | 01:16:40 | 05:38/km

日期: 2018-06-18 05:34 - 總爬升: 221 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'43" / 06'03" / 05'37" / 06'04" / 07'51" / 06'17" / 06'52" / 08'56" / 05'30" / 11'37" / 04'50" / 06'51" / 06'28" / 04'42" /

桃園

莊玉麟

黃珠圓說推

·

端午節愉快！

6月累積里程 : 238.51 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, arvo 和其他 91 人說推

·

觀看另 36 則留言

張秀雲晚安運動愉快

2018-06-19 22:15 ·

1 個人推

Jessica^_^ 晚安，運動愉快!

2018-06-20 00:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'43"	00:07'43"
2	06'03"	00:13'46"
3	05'37"	00:19'23"
4	06'04"	00:25'27"
5	07'51"	00:33'18"
6	06'17"	00:39'35"
7	06'52"	00:46'27"
8	08'56"	00:55'23"
9	05'30"	01:00'53"
10	11'37"	01:12'30"
11	04'50"	01:17'20"
12	06'51"	01:24'11"
13	06'28"	01:30'39"
13.6	04'42"	01:33'25"

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朋友動態

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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