姚璋 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

姚璋花蓮
ID 17473

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1.2 km | 00:26:15 | 22:09/km

日期: 2018-06-16 16:28 - 總爬升: 150 m - 卡路里: 92 Cal - 總步數: 3366 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 35 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 22'42" / 19'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

22'43"

(22'43")

22'40"

1002 / 1002

119 / 36

2

03'32"

(26'15")

19'06"

184 / 1187

185 / 28

6月累積里程 : 220.45 km

Mizuno 雷神累積 : 3005.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

羅吉偉, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	22'42"	00:22'42"
1.2	19'11"	00:26'15"

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