18.4 km | 02:05:33 | 06:49/km日期: 2012-11-05 19:41 - 總爬升: 502 m - 地點: 劍中劍 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1076 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'22" / 06'32" / 04'23" / 04'23" / 07'20" / 05'46" / 12'08" / 06'23" / 06'22" / 16'51" / 04'11" / 04'07" / 13'03" / 04'30" / 05'41" / 06'05" / 05'23" / 04'23" / 04'19" /
原本是抱著看戲的心態去的(因為聽說有洪小妹和susan還有海狗也可能會去)沒想到後來又出現一位重量級嘉賓 n大
開跑後果然如預期的 就是那四位當領頭 但是才跑到軍營處 susan好像就腳怪怪的 於是派大就送他去坐捷運 所以就只剩那三位高手較勁 一路上就是他們跑到一個定點 然後等大家 到警察局的時候 n大還跟洪小妹還有凱特老師說 讓你們先跑2分鐘 我在去追你們 這... 我們跑的累的要死 他們竟然玩起來了 只能說 神人的世界不是我們平凡人可以踏入的啊
11月累積里程 : 493.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'32" | 00:12'54" |
| 3 | 04'23" | 00:17'17" |
| 4 | 04'23" | 00:21'40" |
| 5 | 07'20" | 00:29'00" |
| 6 | 05'46" | 00:34'46" |
| 7 | 12'08" | 00:46'54" |
| 8 | 06'23" | 00:53'17" |
| 9 | 06'22" | 00:59'39" |
| 10 | 16'51" | 01:16'30" |
| 11 | 04'11" | 01:20'41" |
| 12 | 04'07" | 01:24'48" |
| 13 | 13'03" | 01:37'51" |
| 14 | 04'30" | 01:42'21" |
| 15 | 05'41" | 01:48'02" |
| 16 | 06'05" | 01:54'07" |
| 17 | 05'23" | 01:59'30" |
| 18 | 04'23" | 02:03'53" |
| 18.4 | 04'19" | 02:05'33" |
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