莊玉麟 2018/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

莊玉麟桃園
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18.5 km | 01:46:13 | 05:43/km

日期: 2018-06-17 05:38 - 總爬升: 307 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 1034 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'30" / 05'45" / 08'06" / 05'34" / 05'29" / 08'13" / 08'47" / 11'06" / 05'52" / 05'35" / 08'14" / 07'35" / 07'07" / 08'12" / 07'39" / 13'52" / 06'25" / 09'21" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'19"

1093 / 1093

2

01:39'17"

(01:46'13")

05'41"

17433 / 18526

桃園

莊玉麟

·

祝大家端午節假期愉快^^.

6月累積里程 : 238.51 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, arvo 和其他 98 人說推

·

觀看另 31 則留言

林達堅晚安
端午節快樂

2018-06-17 23:03 ·

1 個人推

呂理用午安!晨跑18K開心!

2018-06-18 17:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'45"	00:12'15"
3	08'06"	00:20'21"
4	05'34"	00:25'55"
5	05'29"	00:31'24"
6	08'13"	00:39'37"
7	08'47"	00:48'24"
8	11'06"	00:59'30"
9	05'52"	01:05'22"
10	05'35"	01:10'57"
11	08'14"	01:19'11"
12	07'35"	01:26'46"
13	07'07"	01:33'53"
14	08'12"	01:42'05"
15	07'39"	01:49'44"
16	13'52"	02:03'36"
17	06'25"	02:10'01"
18	09'21"	02:19'22"
18.5	04'44"	02:21'52"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"