Sky 志浩 2018/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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21.0 km | 01:50:36 | 05:15/km

日期: 2018-06-19 15:45 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 1213 Cal - 總步數: 18538 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'45" / 05'05" / 05'05" / 05'06" / 05'08" / 05'14" / 05'25" / 05'18" / 05'25" / 05'25" / 05'12" / 05'16" / 05'35" / 05'20" / 05'30" / 05'26" / 05'15" / 05'15" / 05'28" / 05'20" / 04'40" / 38'20" /

台南

Sky 志浩

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雨天Y拖輕鬆跑～
（MW線上D-DAY跑百K之100K/100K）

6月累積里程 : 153.94 km

Y拖3代藍累積 : 2260.4 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

曹正綱, 陳咸亨和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'45"	00:04'45"
2	05'05"	00:09'50"
3	05'05"	00:14'55"
4	05'06"	00:20'01"
5	05'08"	00:25'09"
6	05'14"	00:30'23"
7	05'25"	00:35'48"
8	05'18"	00:41'06"
9	05'25"	00:46'31"
10	05'25"	00:51'56"
11	05'12"	00:57'08"
12	05'16"	01:02'24"
13	05'35"	01:07'59"
14	05'20"	01:13'19"
15	05'30"	01:18'49"
16	05'26"	01:24'15"
17	05'15"	01:29'30"
18	05'15"	01:34'45"
19	05'28"	01:40'13"
20	05'20"	01:45'33"
21	04'40"	01:50'13"
21.0	54'45"	01:50'36"

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