傅裕宸 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

傅裕宸南投
ID 3473

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7.0 km | 00:36:54 | 05:15/km

日期: 2014-02-25 21:20 - 地點: 埔里亂亂繞 - 天氣: 晴 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 89%

Pace: 05'28" / 05'06" / 04'55" / 05'27" / 05'18" / 05'21" / 05'01" / 23'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'26" (+00'29")

1004 / 1004

2

05'08"

(10'36")

05'06" (+00'09")

1004 / 2009

3

05'02"

(15'38")

04'57"

1014 / 3024

4

05'29"

(21'07")

05'27" (+00'30")

1006 / 4030

5

05'17"

(26'24")

05'15" (+00'18")

1003 / 5033

展開計圈分析

終於有空把像鐵的雙腳排一些廢物掉了@@"

2月累積里程 : 221.06 km

XT 上傳 | 10 years ago

陳忠耿, kingman 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'06"	00:10'34"
3	04'55"	00:15'29"
4	05'27"	00:20'56"
5	05'18"	00:26'14"
6	05'21"	00:31'35"
7	05'01"	00:36'36"
7.0	23'04"	00:36'54"

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