3.6 km | 00:30:17 | 08:19/km日期: 2018-06-17 09:47 - 地點: 小巨蛋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'24" / 08'01" / 08'14" / 08'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'49" (+00'49") | 639 / 3639 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.81 km brooks Glycerin 14 累積 :
804.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 08'01" | 00:16'25" |
3 | 08'14" | 00:24'39" |
3.6 | 08'49" | 00:30'18" |