張小毅 2012/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

張小毅新北市
ID 2132

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18.4 km | 02:24:36 | 07:52/km

日期: 2012-11-05 18:57 - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 17'04" / 07'55" / 08'02" / 07'28" / 07'08" / 07'09" / 06'54" / 06'58" / 07'04" / 07'10" / 07'20" / 07'16" / 07'14" / 06'46" / 06'42" / 14'15" / 07'25" / 13'16" /

11月累積里程 : 512.26 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Daniel 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'04"	00:17'04"
2	07'55"	00:24'59"
3	08'02"	00:33'01"
4	07'28"	00:40'29"
5	07'08"	00:47'37"
6	07'09"	00:54'46"
7	06'54"	01:01'40"
8	06'58"	01:08'38"
9	07'04"	01:15'42"
10	07'10"	01:22'52"
11	07'20"	01:30'12"
12	07'16"	01:37'28"
13	07'14"	01:44'42"
14	06'46"	01:51'28"
15	06'42"	01:58'10"
16	14'15"	02:12'25"
17	07'25"	02:19'50"
17.7	07'13"	02:24'36"

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