9.3 km | 00:51:50 | 05:32/km日期: 2018-06-14 17:58 - 地點: 自強校區 - 天氣: 雨 - 平均心率: 156 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'33" / 05'41" / 05'57" / 05'53" / 05'55" / 05'38" / 05'31" / 05'11" / 04'58" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 353 / 9353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
158.46 km 
zepro r10 累積 :
16.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'41" | 00:11'14" |
| 3 | 05'57" | 00:17'11" |
| 4 | 05'53" | 00:23'04" |
| 5 | 05'55" | 00:28'59" |
| 6 | 05'38" | 00:34'37" |
| 7 | 05'31" | 00:40'08" |
| 8 | 05'11" | 00:45'19" |
| 9 | 04'58" | 00:50'17" |
| 9.4 | 04'43" | 00:51'57" |
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