7.3 km | 00:50:10 | 06:51/km日期: 2018-06-23 07:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 8219 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'30" / 06'55" / 07'35" / 07'36" / 06'09" / 07'18" / 06'03" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'28") | 1006 / 1006 | 176 / 87 |
| 2 | | 06'53" (+00'51") | 1006 / 2013 | 170 / 85 |
| 3 | | 07'32" (+01'30") | 1003 / 3017 | 151 / 87 |
| 4 | | 07'34" (+01'32") | 1003 / 4021 | 148 / 88 |
| 5 | | 06'09" (+00'07") | 1009 / 5030 | 177 / 91 |
| 6 | | 07'13" (+01'11") | 1001 / 6031 | 149 / 92 |
| 7 | | 06'02" | 1002 / 7033 | 178 / 93 |
| 8 | | 06'13" (+00'11") | 323 / 7357 | 169 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
54.12 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
80.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'55" | 00:13'25" |
| 3 | 07'35" | 00:21'00" |
| 4 | 07'36" | 00:28'36" |
| 5 | 06'09" | 00:34'45" |
| 6 | 07'18" | 00:42'03" |
| 7 | 06'03" | 00:48'06" |
| 7.3 | 06'23" | 00:50'10" |
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