張文忠 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

張文忠宜蘭
ID 254479

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4.8 km | 00:34:31 | 07:11/km

日期: 2018-06-13 14:49 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'13" / 06'58" / 07'00" / 07'29" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'08" (+00'11")

994 / 994

2

06'59"

(14'05")

06'57"

1004 / 1998

3

07'06"

(21'11")

07'05" (+00'08")

1002 / 3000

4

07'22"

(28'33")

07'24" (+00'27")

993 / 3994

5

05'46"

(34'19")

07'10" (+00'13")

804 / 4798

6月累積里程 : 36.34 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

小朱, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'58"	00:14'11"
3	07'00"	00:21'11"
4	07'29"	00:28'40"
4.8	07'03"	00:34'19"

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