卓一方 2012/11/05 訓練日誌

卓一方台中
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卓一方

10.7 km | 01:00:11 | 05:38/km

日期: 2012-11-05 19:04 - 地點: 梧棲工業區&臨海路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 56%

Pace: 06'06" / 06'06" / 05'58" / 05'59" / 05'53" / 05'27" / 05'32" / 05'19" / 05'22" / 05'13" / 04'55" /

全身都放空了, 卻死命的衝...

11月累積里程 : 151.88 km

M1 上傳 | 12 years ago

阿堂, EDS/Leo 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'06"	00:12'12"
3	05'58"	00:18'10"
4	05'59"	00:24'09"
5	05'53"	00:30'02"
6	05'27"	00:35'29"
7	05'32"	00:41'01"
8	05'19"	00:46'20"
9	05'22"	00:51'42"
10	05'13"	00:56'55"
10.7	04'55"	01:00'11"

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