8.4 km | 01:17:09 | 09:12/km日期: 2018-06-29 05:26 - 平均心率: 131 - 卡路里: 668 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 18'38" / 07'51" / 10'56" / 08'51" / 08'33" / 11'08" / 08'15" / 07'58" / 11'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'12" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'07" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'29" (+03'39") | 386 / 8386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'38" | 00:18'38" |
| 2 | 07'51" | 00:26'29" |
| 3 | 10'56" | 00:37'25" |
| 4 | 08'51" | 00:46'16" |
| 5 | 08'33" | 00:54'49" |
| 6 | 11'08" | 01:05'57" |
| 7 | 08'15" | 01:14'12" |
| 8 | 07'58" | 01:22'10" |
| 8.4 | 11'28" | 01:26'36" |
展開計圈分析
留言 
