9.0 km | 00:42:12 | 04:41/km日期: 2018-06-12 17:51 - 平均心率: 157 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'23" / 04'34" / 04'43" / 04'36" / 04'35" / 04'38" / 04'44" / 05'02" / 04'56" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'10" | 8 / 9008 |
比賽鞋果然是阻力...穿虎走跑9公里腳就起水泡......看來該重新選擇鞋子
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
194.66 km 
ASICS TJR276 2323 累積 :
259.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 04'34" | 00:08'57" |
| 3 | 04'43" | 00:13'40" |
| 4 | 04'36" | 00:18'16" |
| 5 | 04'35" | 00:22'51" |
| 6 | 04'38" | 00:27'29" |
| 7 | 04'44" | 00:32'13" |
| 8 | 05'02" | 00:37'15" |
| 9 | 04'56" | 00:42'11" |
| 9.0 | 02'04" | 00:42'12" |
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