朱go go 2018/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

朱go go 台南
ID 223460

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3.3 km | 00:23:28 | 07:06/km

日期: 2018-06-07 18:05 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 3938 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'54" / 07'03" / 06'23" / 10'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'54"

(06'54")

06'53"

1001 / 1001

168 / 86

2

07'03"

(13'57")

07'02" (+00'09")

1000 / 2001

168 / 84

3

07'17"

(21'14")

07'13" (+00'20")

1006 / 3008

167 / 82

4

02'14"

(23'28")

07'19" (+00'26")

304 / 3313

166 / 81

6月累積里程 : 23.66 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蔡川和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'03"	00:13'57"
3	06'23"	00:20'20"
3.3	10'17"	00:23'28"

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