ThomasLaw 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

ThomasLaw 新界
ID 12062

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8.4 km | 00:48:15 | 05:44/km

日期: 2014-02-25 12:50 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 05'13" / 05'55" / 05'26" / 04'18" / 05'08" / 06'57" / 06'35" / 06'11" / 06'24" /

2月累積里程 : 123.74 km

MIZUNO WAVE AMULET 3 累積 : 494.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), paulhkw 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'55"	00:11'08"
3	05'26"	00:16'34"
4	04'18"	00:20'52"
5	05'08"	00:26'00"
6	06'57"	00:32'57"
7	06'35"	00:39'32"
8	06'11"	00:45'43"
8.4	06'24"	00:48'15"

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成績 : 04:39:10

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