林信志 2018/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

林信志台北市
ID 367225

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4.1 km | 00:30:54 | 07:33/km

日期: 2018-06-21 21:31 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'23" / 07'43" / 07'57" / 07'12" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'17"

(07'17")

07'18" (+00'10")

996 / 996

2

07'42"

(14'59")

07'43" (+00'35")

995 / 1992

3

08'04"

(23'03")

07'58" (+00'50")

1011 / 3003

4

07'07"

(30'10")

07'08"

995 / 3999

5

00'32"

(30'42")

05'55"

90 / 4089

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跑前有下雨棒棒

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沒有人？有啦，一對情侶…

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6月累積里程 : 20.58 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	07'43"	00:15'06"
3	07'57"	00:23'03"
4	07'12"	00:30'15"
4.1	05'00"	00:30'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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