🌺🌟家誠🍁🎏 2018/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
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🌺🌟家誠🍁🎏

5.3 km | 00:33:35 | 06:21/km

日期: 2018-06-20 16:42 - 地點: 崑山國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'37" / 06'27" / 06'26" / 06'05" / 06'18" / 09'42" /

基本訓練

6月累積里程 : 22.30 km

Under Armour SpeedForm Gemini 3 累積 : 808.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

林正賢, 葉俊洋和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	06'27"	00:12'04"
3	06'26"	00:18'30"
4	06'05"	00:24'35"
5	06'18"	00:30'53"
5.3	09'40"	00:33'36"

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成績 : 04:39:10

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