5.0 km | 00:27:11 | 05:25/km日期: 2018-06-12 20:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'43" / 05'33" / 05'30" / 05'17" / 05'04" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'15" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
200.02 km 母子鱷魚 三代 藍 累積 :
696.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'33" | 00:11'16" |
3 | 05'30" | 00:16'46" |
4 | 05'17" | 00:22'03" |
5 | 05'04" | 00:27'07" |
5.0 | 04'36" | 00:27'11" |