小郭哥 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

小郭哥高雄
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14.0 km | 01:33:52 | 06:42/km

日期: 2018-06-13 04:28 - 地點: 新屋國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 07'31" / 07'19" / 06'45" / 06'19" / 06'21" / 06'04" / 06'03" / 05'52" / 06'18" / 06'14" / 06'27" / 06'15" / 06'14" / 08'47" / 00'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'30" (+01'31")

1001 / 1001

2

07'12"

(14'43")

07'13" (+01'14")

996 / 1997

3

06'52"

(21'35")

06'50" (+00'51")

1004 / 3001

4

06'19"

(27'54")

06'18" (+00'19")

1001 / 4002

5

06'21"

(34'15")

06'17" (+00'18")

1010 / 5012

展開計圈分析

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30圈加油！

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Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

廖ㄟ, 陳采穎和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'19"	00:14'50"
3	06'45"	00:21'35"
4	06'19"	00:27'54"
5	06'21"	00:34'15"
6	06'04"	00:40'19"
7	06'03"	00:46'22"
8	05'52"	00:52'14"
9	06'18"	00:58'32"
10	06'14"	01:04'46"
11	06'27"	01:11'13"
12	06'15"	01:17'28"
13	06'14"	01:23'42"
14	08'47"	01:32'29"
14.0	-30'00"	01:32'47"

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