3.8 km | 00:32:09 | 08:27/km日期: 2018-06-07 18:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 03'55" / 08'32" / 09'58" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+02'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'57" (+03'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'21" (+03'14") | 805 / 3805 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
3.81 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
662.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 08'32" | 00:12'27" |
3 | 09'58" | 00:22'25" |
3.8 | 09'21" | 00:29'57" |