Cliff Chi 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

Cliff Chi 台北市
ID 19782

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6.1 km | 00:32:17 | 05:15/km

日期: 2014-02-24 15:00 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 06'00" / 05'20" / 05'18" / 05'08" / 05'02" / 04'40" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

05'58" (+00'56")

1011 / 1011

2

05'21"

(11'23")

05'20" (+00'18")

1002 / 2013

3

05'17"

(16'40")

05'16" (+00'14")

1000 / 3014

4

05'11"

(21'51")

05'08" (+00'06")

1006 / 4021

5

05'04"

(26'55")

05'02"

1003 / 5024

6

04'37"

(31'32")

04'39"

992 / 6017

2月累積里程 : 143.20 km

Adidas supernova sequence 6 累積 : 337.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

andy, Edwina 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'20"	00:11'20"
3	05'18"	00:16'38"
4	05'08"	00:21'46"
5	05'02"	00:26'48"
6	04'40"	00:31'28"
6.1	05'32"	00:32'17"

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