Chingying 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chingying 台中
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12.0 km | 00:57:20 | 04:45/km

日期: 2014-03-15 17:46 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 04'09" / 04'34" / 04'35" / 04'44" / 04'43" / 04'53" / 04'42" / 05'08" / 05'08" / 04'54" / 04'43" / 04'27" / 17'32" /

挖我太混了= =

3月累積里程 : 102.86 km

adidas adizero Japan 2 累積 : 1157.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃琦淨, 陳芳玉和其他 36 人說推

·

吳昭儀 Good Pace~^_^

2014-03-18 00:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'34"	00:08'43"
3	04'35"	00:13'18"
4	04'44"	00:18'02"
5	04'43"	00:22'45"
6	04'53"	00:27'38"
7	04'42"	00:32'20"
8	05'08"	00:37'28"
9	05'08"	00:42'36"
10	04'54"	00:47'30"
11	04'43"	00:52'13"
12	04'27"	00:56'40"
12.0	17'32"	00:57'20"

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