6.2 km | 01:04:51 | 10:25/km日期: 2018-06-09 18:40 - 平均心率: 109 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'50" / 10'39" / 10'50" / 09'37" / 10'00" / 10'31" / 10'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'39" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'50" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'59" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'30" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'48" (+01'12") | 222 / 6222 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'50" | 00:10'50" |
2 | 10'39" | 00:21'29" |
3 | 10'50" | 00:32'19" |
4 | 09'37" | 00:41'56" |
5 | 10'00" | 00:51'56" |
6 | 10'31" | 01:02'27" |
6.2 | 10'46" | 01:04'51" |