10.0 km | 01:25:15 | 08:30/km日期: 2018-06-08 17:38 - 平均心率: 140 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 08'54" / 08'26" / 08'29" / 08'43" / 08'08" / 11'13" / 14'37" / 08'54" / 07'29" / 07'46" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'55") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'20" (+01'02") | 1609 / 3218 |
3 | | 08'37" (+01'19") | 1609 / 4828 |
4 | | 09'21" (+02'03") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'15" (+01'57") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'18" | 1609 / 9656 |
7 | | 08'30" (+01'12") | 354 / 10010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 130.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'26" | 00:17'20" |
3 | 08'29" | 00:25'49" |
4 | 08'43" | 00:34'32" |
5 | 08'08" | 00:42'40" |
6 | 11'13" | 00:53'53" |
7 | 14'37" | 01:08'30" |
8 | 08'54" | 01:17'24" |
9 | 07'29" | 01:24'53" |
10 | 07'46" | 01:32'39" |
10.0 | 04'43" | 01:32'42" |