7.0 km | 00:34:40 | 04:56/km日期: 2018-06-10 07:33 - 平均心率: 183 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'50" / 04'53" / 04'58" / 05'00" / 05'01" / 04'57" / 04'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
71.64 km 
Nike Air zoo STRUCTURE 21 累積 :
1559.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'53" | 00:09'43" |
| 3 | 04'58" | 00:14'41" |
| 4 | 05'00" | 00:19'41" |
| 5 | 05'01" | 00:24'42" |
| 6 | 04'57" | 00:29'39" |
| 7 | 04'59" | 00:34'38" |
| 7.0 | 04'10" | 00:34'41" |
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